Journal.

Om sauna, gus og ro. Skrevet af os, med kilder.

5 ting saunaen gør ved din krop (og én, den ikke gør)

Fem effekter med forskning bag, og den ene påstand, du roligt kan droppe. Ærligt om, hvad studierne kan og ikke kan.

Varmen samles under loftet, og hovedet sidder højest. Fire grunde til en saunahue, og det, den ikke kan.

Hvorfor brænder det i næsen, når der kastes vand på? Fysikken, et trick med hænderne og hvad forskningen siger.

Hvad skal du drikke, hvor længe skal du blive, og hvorfor bruger mange en saunahue? Enkle råd, med kilder.

Hvad sker der med håret i 90 graders varme? Det ved vi, det ved vi ikke, og det kan du gøre. Med kilder.

Først stress, så ro. Hvad saunaen gør ved kroppen, hvad forskningen viser, og hvordan du bruger den, når hovedet kører.

Uldfilt, bomuld, hør, viskose, syntetisk filt eller et håndklæde? Et skema over, hvad der er bedst i varmen, og hvorfor.

HotSpot, La Sauna og Reset Sauna. Vores favoritter, hvad andre siger, og hvad du skal vide, før du booker.